ダイエットの励みにしようと思って、ダイエット日記.comの日記など見ているのだけど、私から見れば十分痩せてるんじゃないかと思われるような人が、すごく必死に痩せようとしていて驚かされた。なんか励みになったというより凹んだよ。それにしても、みんな…

煙草を止めてから1年、1回も体重計には乗っていない。数字を見なくても自分の身体なのだからだいたい分かるんだけどね。予想では、禁煙してから5kg増。で、今朝1年ぶりに体重計に乗ってみたら、笑っちゃうほど予想通りだった。 体重：58.2kg 体脂肪率：22.0…