調子悪い

だいぶ治まっていたパニック発作が、またちょっと復活してきた。今は薬があるから、電車で発作が起きても途中下車せずにやり過ごせるけど、数日前の帰りの電車で嫌な感じがしつつ耐えていたらいきなりピークがやってきたので、扉の脇に立っていたんだけど「出してー!!!!」と叫んで扉を叩きたい衝動を抑えるのに必死だった。夜寝る前に、急に息苦しくなって「呼吸しても体に酸素が取り込めないー」と焦る感じも、最近また増えてしまった。お昼の薬を中止するのはまだ早かったのか?